Os benefícios de malhar
A maioria das pessoas se matricula numa academia para perder alguns quilos ou ganhar músculos, ambas elas metas nobres.
Mas, e se lhe disséssemos que frequentar a academia não beneficia apenas sua boa forma física?
Malhar envolve muito mais que um número numa balança. Veja algumas razões para ir à academia que não têm nada a ver com seu corpo:
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